Ćwiczenia

Trening motoryczny piłkarza

Przygotowanie fizyczne w piłce nożnej wymaga ciężkiej pracy i ćwiczeń, które mają na celu opanowanie podstawowych technik ruchu. Poznanie ich pozwoli Ci na lepszą efektywność w trakcie gry. Znajomość tych technik pomoże z kolei zmniejszyć ryzyko urazów i kontuzji. Praca nad poprawieniem wydajności ruchowej i ulepszeniem techniki to istotne elementy treningu fizycznego, dzięki…
przeczytaj
Ćwiczenia

Rozgrzewka piłka nożna – jak powinna wyglądać?

Wykonanie poprawnej rozgrzewki ma kluczowe znaczenie dla każdego gracza, sesji treningowej lub meczu! Rozgrzewka pomaga organizmowi się rozluźnić…
Leszno

Polonia Leszno – historia klubu

Polonia Leszno to klub o długiej historii, sięgającej czasów okupacji Polski. Drużyna wielokrotnie zajmowała wysokie miejsca na różnych…
Wokół sportu

Jak obstawiać mecze? 

Coraz więcej osób decyduje się na przygodę z bukmacherką, która może być realizowana poprzez punkty stacjonarne i Internet. Aby gra była…

Ćwiczenia i treningi

Sprawdź, jak robić to poprawnie i skutecznie!

Przepisy

Zasady, wymiary, reguły gry

Przepisy

Co to jest VAR?

System VAR jest obecnie używany w piłce nożnej na całym świecie. Ta nowoczesna technologia stała się oficjalnym narzędziem, które pomaga sędziom rozstrzygać wszelkie kwestie sporne na boisku i sprawdzać wątpliwości. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się…
Przepisy

Co to są baraże w piłce nożnej?

Baraże w piłce nożnej to dodatkowe mecze rozgrywane po zakończeniu sezonu ligowego lub w trakcie eliminacji do wielkich turniejów. Ich celem jest wyłonienie drużyn, które awansują do wyższej klasy rozgrywkowej, utrzymają się w obecnej lidze lub zakwalifikują…

Sport bez tajemnic

O wszystkim o co chciałbyś zapytać!

Co słychać w Lesznie?

Ciekawostki, historia, sport

Ligi piłkarskie

Czy masz już swoje ulubione? Dowiedz się o nich więcej!

Ligi

Ligi piłkarskie w województwie śląskim

Województwo śląskie to jeden z najważniejszych regionów piłkarskich w Polsce, z bogatą historią i licznymi klubami działającymi na różnych poziomach rozgrywek. Poniżej przedstawiamy wybrane kluby z największych miast regionu wraz z krótkim opisem ich historii i aktualnego poziomu sportowego. Kluby piłkarskie w województwie śląskim Miasto Nazwa klubu Rok założenia Aktualny…
przeczytaj

Stadiony

Ciekawostki o obiektach sportowych

Stadiony

Stadion Barcelony – zwiedzanie

Camp Nou jest miejscem, gdzie FC Barcelona rozgrywa swoje mecze. To największy stadion piłkarski w Europie, mogący pomieścić nawet 99 354 osoby. Ta słynna arena jest jednym z najbardziej popularnych miejsc do zwiedzania w Barcelonie i co dzień przyciąga rzesze…
Stadiony

Największe stadiony w Ekstraklasie

Ekstraklasa to najwyższa klasa rozgrywkowa w polskiej piłce nożnej, gdzie rywalizują najlepsze kluby w kraju. Jedną z jej największych atrakcji są największe stadiony w Ekstraklasie, które przyciągają tysiące kibiców. W tym artykule przyjrzymy się bliżej tym…