Ze sportem przez życie – Polonia 1912Ze sportem przez życie – Polonia 1912
Menu
  • Ciekawostki
  • Ćwiczenia
  • Przepisy
  • Ligi
  • Wokół sportu
  • Leszno
  • Stadiony
6 Tematów

Ćwiczenia

Ćwiczenia
2025-06-22

Ćwiczenia na staw skokowy

1432
Udostępnij
Ćwiczenia
2025-06-22

Trening motoryczny piłkarza

Przygotowanie fizyczne w piłce nożnej wymaga ciężkiej pracy i ćwiczeń, które mają na celu…
przeczytaj
1928
Udostępnij
Ćwiczenia
2025-06-22

Rozgrzewka piłka nożna – jak powinna wyglądać?

Wykonanie poprawnej rozgrzewki ma kluczowe znaczenie dla każdego gracza, sesji treningowej lub…
przeczytaj
1676
Udostępnij
Ćwiczenia
2025-06-18

Jazda na rowerze

Jazda na rowerze to jedna z najbardziej wszechstronnych form aktywności fizycznej, która przynosi…
przeczytaj
1488
Udostępnij
Ćwiczenia
2025-06-18

Co daje bieganie?

Bieganie to jedna z najprostszych, najtańszych i najpopularniejszych form aktywności fizycznej…
przeczytaj
1795
Udostępnij
Ćwiczenia
2025-06-01

Stopy piłkarzy: najczęstsze dolegliwości  

Piłkarze biegający podczas meczów muszą wykonać wysiłek fizyczny, z którego wiąże się…
przeczytaj
2069
Udostępnij
  • Polonia1912.pl - miejsce dla prawdziwych pasjonatów piłki nożnej. Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz – od profesjonalnych ćwiczeń i treningów, po analizy lig i opisy najciekawszych stadionów. Śledzimy zarówno krajowe, jak i międzynarodowe rozgrywki, aby dostarczyć Ci pełny obraz świata futbolu. Niezależnie od tego, czy jesteś zawodnikiem, trenerem, czy kibicem – mamy coś specjalnie dla Ciebie!

  • Najnowsze wpisy

    • Ciekawostki

      Jacy piłkarze grali z numerem 5 na koszulce?

      2025-06-23
    • Ciekawostki

      Znani piłkarze z numerem 9

      2025-06-23
    • Ciekawostki

      Czym jest złota piłka? 

      2025-06-23
  • Menu

    • O mnie
    • Ciekawostki
    • Wokół sportu
    • Ćwiczenia
    • Ligi
    • Leszno
    • Przepisy
    • Stadiony
    • Piłka nożna
  • Najciekawsze tematy

    Ciekawostki
    2024-08-25

    Najmłodszy zdobywca Złotej Piłki

    Ligi
    2025-06-20

    Ligi piłkarskie w województwie śląskim

    Ćwiczenia
    2025-06-18

    Jazda na rowerze

Masz pytanie? Napisz na [email protected]